wiedz co Cie czeka. mnie lekko boli glowa, zamulony jestem i ta deprecha a to co przeczytalem w innym temacie ze chec zerwania z dziewczyna itd mialem wczoraj podoba akcje hehehe
Ja to nie wiem po co smażyć koper przy mecie. Meta działa na mnie, że jestem bardzo zamulony a po koprze to bym chyba usnął na siłowni przy ćwiczeniu. Ale autor ma ruską to ciekawe czy wogóle ona podziała
[...] nie mozna mowic o duzym przyroscie masy MIESNIOWEJ, wiadomo ze przez 6-8 tyg organizm nie jest w stanie zbudowac wiecej jak 2-3 kg czystego miesnia. Analogicznie tylko odwrotnie tyczy sie to dlugich estrow. Dyskutowac dalej mozna na plaszczyznie dieta/trening/regeneracja/suple. niezly belkot, ewentualnie to ja jestem juz zamulony pozna pora.
Aktualnie mogę powiedzieć że jestem po pierwszym tygodniu tego cięcia. Spadków wagi nie zauważyłem ( miałem 80kg hakiem, teraz 79kg również z hakiem-traktuje to jako wahania płynów w organizmie itp) Na plus jest na pewno samopoczucie (wydaje mi się że byłem taki '' zamulony'') czuję się lżejszy, jem więcej warzyw,psychicznie nie myślę też tak [...]
Tak, dodatkowo mam wrażenie, że przybyło mi trochę obwodu w pasie i chodzę jakiś zamulony i padnięty. Trudno mi się zmobilizować do czegokolwiek. Może to kwestia psychiki? Jestem po 7 strzale, gdzieś w połowie cyklu, dlatego kupiłem HCG, żeby teraz przyjąć. Do tego dołożyłbym jakiś spalacz, np. helios, który dodatkowo mnie pobudzi? Nie wiem co [...]
Tak, dodatkowo mam wrażenie, że przybyło mi trochę obwodu w pasie i chodzę jakiś zamulony i padnięty. Trudno mi się zmobilizować do czegokolwiek. Może to kwestia psychiki? Jestem po 7 strzale, gdzieś w połowie cyklu, dlatego kupiłem HCG, żeby teraz przyjąć. Do tego dołożyłbym jakiś spalacz, np. helios, który dodatkowo mnie pobudzi? Nie wiem co [...]
Do mierzenia czasu mam aplikację na telefonie. Po prostu chciałem sprawdzić jak szybki jestem. 21km/h wydaje mi się wynikiem całkiem ok. Przy 24/h byłbym chyba dumny, ale endomondo jest zbyt zamulowany, żeby nadażyć za liczeniem tego. Trudno i tak biegam na 100%. Aktualnie wszystko wydaje na ksiązki do szkoły, więc mój portfel jest dość ubogi, [...]
[...] kofeiny ;) Bo w sumie jak jesteś w miarę wypoczęty nie jakis mocno przemęczony to moim zdaniem nawet kofeinę mało co poczujesz, Ja np tą kofeinę wrzucam tylko w momencie jak jestem niewyspany i taki cały dzień zamulony a jeżeli czuję się ok, pełni sił, to nawet jej nie daję ;p Nie wiem sam może ktoś jeszcze się wypowie w tym temacie bo co [...]
ups... nie doczytalem i zle napisalem myslalem ze to sie zrobilo na kosci ogonowej a nie nad posladkami. pewnie dlatego, ze jakis zamulony dzisiaj jestem, wiec sory za zamieszanie i mma nadzieje, ze wybaczycie. pozdrawiam
[...] się że słabo klepie biłem z poczatku 200 e5d pózniej co 200 e4d 4-5 dni po szczale poszedłem na badania wynik > 1500 więc towar dziala enatat ma dośc dużą wage estra więc trzeba bić 400-500 na tydzien wtedy klepie choć przyznam starsznie zamulony po tym prolo jestem chyba przejde na mixa Zmieniony przez - testozaur w dniu 2011-07-01 14:19:38
do tej pory jadłem 2x Clean Burenxin i CLA w tamtych latach mam nową wersje Venoma Jeśli chodzi o kawę pije kawe od misiąca na redukcji i nigdy w życiu wcześniej nie piłem jestem strasznie nadpobudliwy i ciśnienie z adrenaliną mi strasznie skaczę jednak nidy nie miałem problemów z sercem i badanią mam ok:) są chwile co mój met. zasówa i chwile [...]
[...] węglowodany (4g/kg na cyklu różnie) tłuszcze ( 1g/kg) 7. 4 cykle ale nie pamiętam jakie bo to dawno było 9. masa mięśniowa 10.ok 5 lat 11. niski ale nie sprawdzałem 12. problemy z tyciem 13. bdb. 14.raczej nie 15.szybka 16.nie sprawdzałem ok myśle że wystarczy trochę to trwało zanim załapałem, jestem jeszcze zamulony po tylu latach ale ok
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
weglowodany do 40 g maxx ogolnie to z orzechow i zielonych warzyw. Aktualnie sam jestem tydzien na tłuszczowce nie zauwazylem zeby pot "pachniał" inaczej głodny ogolnie nie chodze.glodny Lepiej sie ogolnie czuje na ketozie gdyz nie mam spadkow energi tzn jak zjadalem posiłek to byłem zamulony. Co do treningow to intensywnosc jest taka sama moze [...]
A czy zerowa prolaktyna przez te kilka dni może mieć jakieś skutki uboczne?? Dzisiaj trochę zamulony jestem np. Może podnieść inny hormon np. Progesteron, kortyzol??
co zauwazylem bijac na noc , lepszy sen tzn wypoczety jestem juz wczesnie rano . I w zasadzie nie chodze zamulony w dzien. Dodam ze tak czulem sie tylko po simplexie . Dodam teraz rano to dam znac czy jest jakas zmiana. Kazdy bije jak lubi , rozni ludzie rozne szkoly jedni polecaja tak drudzy tak . Nawazniejsze jednak miec poprostu dobre gh bo jak [...]
Może po prostu Twój organizm źle toleruje czerwone mięso, ja mam podobnie, po czerwonym mięsie się dziwnie "źle" czuję, zamulony jestem, itp. Tak więc u mnie tylko białe mięsko jako główne źródło białka, czerwone od święta